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克雷格·吉勒斯佩 / 丽萨·约翰逊 / 斯蒂芬妮·莱恩 / 罗丝·伯恩 / 迪尔德雷·弗里尔 / 罗里·斯卡沃 / 保罗·斯帕克斯 / 德拉·萨巴 / Ian / Ousley / Grace / Kelly / Quigley / 休·B·赫鲁伯 / 卡洛斯·安东尼奥 / 吉奥弗瑞·阿伦德 / Erin / Dinsmore / 伊恩·戈麦斯 / Rachel / Kylian / 阿什利·廖 / 斯蒂芬妮·纳什 / 卢·泰勒·普奇 / 安德鲁·帕特里克·拉斯顿 / 

1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家庭主妇（罗丝·伯恩 饰）寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。